L'art de la sieste....

D'aucun me traiteront de paresseuse...moi je revendique haut et fort le bonheur totale et intense de la sieste...par tous les temps...

Une sieste entre 20 mm et 1 h, étendue au calme sur mon lit, dans la chambre fraîche l'été et sous la couette quand les températures extérieures sont près des frimas de l'automne ou de l'hiver...

Enfant, j'ai grandi chez mes grands parents dans une ferme et malgré les temps des travaux de l'été, foin et moissons, mes grands parents ont toujours pratiqué, pour eux et leurs employés, la sieste : à l'ombre des arbres, des bâtiments, dans la paille, sur le lit pour le maître ou la maîtresse de la maison...et pour la petite fille que j'étais, interdiction de sortir aux heures les plus chaudes entre 14 et 16h....donc fraîcheur de la maison, sieste obligatoire et lecture obligée...

Quand j'ai travaillé adulte, la sieste m'a manqué ....j'essayais que j'eus la chance de travailler près de chez moi de me mettre la tête sur mes bras repliés sur la table de la cuisine pour un petit quart d'heure réparateur...mais rien à voir avec la sieste du week end où je me sentais dans une liberté totale quant à mon temps d'absence...

Ces dix dernières années, j'ai travaillé de chez moi et malgré les travaux importants de l'été, j'ai toujours trouvé le temps "magique" de métendre sur mon lit une bonne vingtaine de minutes qui m'ont permis d'assurer dans de meilleures conditions ma deuxième journée de travail...

Aujourd'hui, où tout se ralentit, je pratique la sieste en conscience...sitôt le déjeuner avalé, je ressens cette étrange lourdeur, cette difficulté à me mouvoir signe pour moi que tous mes sens se ralentissent....

je monte alors mon escalier, rejoins ma chambre baignant dans l'ombre et la fraîcheur, et m'étend avec volupté sur mon lit...un soupir d'aise et je bascule dans les bras de morphée...j'émerge 20 mm plus tard ou 40 mmm...reposée, sereine, fraîche comme un poisson de rivière...

La sieste est une miraculeuse coupure qui me permet de recharger mes batteries, qui redonnent des couleurs à ce que j'ai à faire....sans elle, j'aurais eu du mal à tenir le rythme de mes 17 h de job quotidien durant l'été...

Les anciens savaient son bénéfice : ils n'étaient pas fous...il a fallu que l'économie, la gestion et autre jobs non stop en viennent à la saboter...avant aujourd'hui de la voir émerger timidement y compris dans les pays comme le japon où le travail est considéré  comme un Dieu..  

J'ai besoin de ce temps de latence du corps et de l'esprit, j'ai besoin de sentir mon corps se déconnecter du quotidien et reprendre des forces neuves...j'ai besoin de cette pause de milieu du jour, de revenir ensuite dans le cours de la vie quotidienne avec une vue acérée des choses, je suis bien ainsi plus présente à moi ....j'apprécie la fraîcheur de la maison l'été, la chaleur douillette de la couette l'automne et l'hiver et savoir que l'après midi va encore réceler tant de belles choses inespérées...